Muesli:

100 g. de copos de avena.
30 g de ciruela disecadas.
30 g de pasas de uvas.
30 g de higos disecados.
50 g. de nueces.
50 g. Almendra.
50 g. de coco rayado.
1 manzana.
1 banana.
Miel a gusto.
Agua y leche de soja (cantidad necesaria).

Preparación:
1. En un bol colocaremos la avena.
2. Luego le agregaremos los frutos disecados y mezclamos.
3. Le colocaremos un poco de agua (debe cubrir todo los ingredientes).
4. Lo dejamos reposar por una noche.
5. Después de tenerlo toda la noche, le agregamos los frutos secos.
6. Para darle sabor, le agregaremos un poco de coco y miel..
7. Y finalmente, le colocaremos rodajas de banana y manzanas rayadas.

Opción:
1. Se le puede agregar leche de Soja.
2. A La banana podemos prepararla como pure.