Batido de Espinaca:

Ingredientes:
Varias ojas de espinaca.
1 taza de yogur (sin sabor) o leche de Soja.
Miel.
Limón.

Preparación:

1. Colocamos las hojas de espinaca en la licuadora.
2. Para potenciar la absorción del hiero, de la espinaca, le agregaremos unas gotitas de limón.
3. Seguido de esto, leche de Soja o yogur sin sabor.
4. Para darle gusto, le agregaremos un poco de miel.

Ojo: Si colocamos yogur sin sabor, debemos agregar un poco de agua para que se mezcle mejor.